Estudio señala que por salud es mejor no contestar correos y llamadas de tu jefe después de salir de la oficina.
¿Eres de los que leen correos de trabajo y contestan la llamada del jefe en horas de descanso? Aunque creas que esto te hace más productivo, en realidad afecta tu rendimiento y daña tu salud.
El diario ABC señala que el avance de la tecnología como el uso de tablets y smartphones genera que las personas trabajen horas extras desde su casa sin pensar en los problemas que esto genera.
Según un estudio realizado a 57 mil personas y publicado en la revista Chronobiology International, el trabajar el fin de semana o incluso desde tu cama después de la oficina puede ocasionar problemas cardiovasculares, musculares, dolor de cabeza, ansiedad e incluso insomnio.
Los investigadores señalan que el tiempo de ocio es vital para que nuestro cuerpo y mente se recuperen de la jornada laboral, además de que nos vuelve más productivos.
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